PENSANDO ANTES DE CONTESTAR PREGUNTAS
AUTOPROGRAMANDOTE
Jackson siempre estaba seguro que el tenia la respuesta para todo. De
manera que cuando la maestra le preguntaba algo, el solo gritaba la
respuesta. El se puso a pensar, “En realidad necesito pensar en la mejor
respuesta antes de contestar sin pensar, me siento tonto cuando grito la
respuesta equivocada.” En las siguientes ocasiones él solo grito la
respuesta equivocada una vez.
Que mas pudo decirse Jackson para autoprogramarse mejor?
FELICITÁNDOTE A TI MISMO
Tom sabia que si el gritaba la respuesta sin pensarla antes una vez mas,
tendría serios problemas con su maestra. Tom trato arduamente de
levantar su mano y contestar solamente cuando se le llamara. Su
esfuerzo dio resultado
Que mas pudo decirse Tom para felicitarse?
PREMIÁNDOTE A TI MISMO
Usualmente Chris terminaba haciendo lagartijas en el gimnasio porque no
podía seguir las reglas. El decidió escribirlas y leerlas una y otra vez
hasta que las pudiese seguir. Cuando por fin tuvo éxito durante la clase
de gimnasia el pensó, “Lo logré!, tuve en mente las reglas y las pude
seguir, buen trabajo!”
Que mas se pudo haber dicho Chris para halagarse a si misma?
APLICACIONES
5. Describe una situación en la que tu pudiste pensar antes de
responder.
Palomea el tipo de autoprogramación que usaste y escribe que te dijiste
a ti mismo.
AUTOPROGRAMANDOTE:
Felicitándote a ti mismo:
Premiándote a ti mismo:
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